Bienestar

Mezclas De Sales De Baño Caseras: Beneficios Y 4 Sencillas Recetas

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Las sales de baño caseras son una maravillosa manera de disfrutar del cuidado personal. ¿Y la mejor parte? Son increíblemente fáciles de hacer. Las sales de baño hechas en casa ...
Estiramientos de cadera sencillos

Aumenta Tu Movilidad Con Estos 13 Estiramientos De Cadera

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Estos días, parece que todas tenemos las caderas tensas y doloridas. Esto significa que unos estiramientos de cadera sencillos son más importantes que nunca. Tiene sentido, ¿verdad? Cuando pasas mucho ...
Chica pintando haciendo terapia Art Journal

Terapia Art Journal ¿Cómo Puede Mejorar Tu Vida?

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¡Bienvenido al mundo de la terapia Art Journal! Estoy aquí para contarte cómo esta práctica poderosa puede ayudar a mejorar tu vida. A través del arte y la autorreflexión, podemos ...
Escritura terapéutica en el campo

Escritura Terapéutica: Tipos, Beneficios Y Efectividad

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La escritura terapéutica es una herramienta poderosa para la exploración y la transformación personal. He visto el increíble impacto que puede tener en las personas que buscan hacer cambios en ...
Chica con blusa roja tosiendo.

6 Remedios Para La Tos: Naturales, Caseros y Eficaces

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Aunque pueda no parecerlo toser es algo bueno. Es la manera que tiene el cuerpo de despejar las vías respiratorias en respuesta a un irritante y buscar remedios eficaces para ...
Miel en tarro de cristal con flores sobre mesa de madera.

7 Beneficios Increíbles de la Miel y Cómo Tomar

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La miel es un producto que se lleva usando desde generaciones antiguas, incluso hay referencias en la cultura egipcia que indica que ya se utilizaba para tratar ciertos trastornos de ...
Bowl con frutas y beneficios de la fruta.

Beneficios de la Fruta: Lista con las 18 Más Importantes

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Seguro que ya sabes que la fruta es muy buena para la salud. Y es que una dieta equilibrada incluye el consumo de un par de piezas de frutas y ...
Chica en el baño relajada.

Remedios para la Ansiedad: Dí Adios al Estrés

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Días llenos hasta arriba de cosas por hacer, terminas de trabajar y todavía quedan más cosas por hacer en casa y puedes empezar a sentir una leve sensación de malestar. ...
Vinagre de manzana en una mesa junto a unas manzanas.

Vinagre de Manzana para Adelgazar: 3 Maneras de Tomar

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Muchos productos que tienes por casa pueden ser el remedio definitivo para adelgazar, como es el caso del vinagre de manzana. Es posible que ya hayas escuchado hablar de las ...
Pies apoyados en una toalla.

Los Mejores Remedios para Pies Hinchados: Caseros y Naturales

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Despertarse con los pies hinchados es mucho más habitual de lo que parece. Es posible que sea porque pasas mucho tiempo de pie, después de aguantar largas jornadas de trabajo. ...
Remedios naturales para dolor de espalda.

8 Remedios para Dolor de Espalda que Desconocías

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Con el teletrabajo son muchas las personas las que acaban teniendo dolores de espalda. Puede que no adopten una buena postura al trabajar, o puede que en sus casas no ...
Duerme plácidamente con estos remedios naturales.

Remedios Caseros para Dormir: Relájate y Descansa toda la Noche

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Con todos los cambios que estamos viviendo, el trabajo y el resto de obligaciones en el día a día es muy posible que no estés durmiendo bien. ¡Olvídate de las ...