¿Notas como últimamente se te olvidan las cosas y te cuesta más concentrarte? Aunque es cierto que existen suplementos, muchos de ellos tienen productos químicos que tan solo empeorarán la situación. Mi recomendación es que apuestes por los remedios naturales para la memoria.
El estrés, la falta de tiempo, la ansiedad y la acumulación de tareas pueden ser los precursores de estos pequeños problemas de memoria. Con los remedios caseros podrás saber exactamente lo que estás tomando y conseguir resultados satisfactorios.
Aquí tienes algunos remedios naturales hechos en casa que realmente funcionan para la memoria.
Los Mejores Remedios Naturales para la Memoria
Salvia
La salvia es una de esas plantas medicinales que deberías tener en tu casa por la gran cantidad de aplicaciones que tiene.
Con esta planta podemos hacer un remedio natural para estimular la memoria.
Ingredientes
· Un puñado de hojas secas de salvia.
· Una taza de agua.
Elaboración
Lo único que debes hacer es poner una olla a hervir y echar las hojas de salvia.
Deja que hierva unos cuantos minutos y apaga el fuego.
Consumo y efectos
Debes dejar que se enfríe un poco y colarla antes de beber.
No notarás sus efectos en el momento, pero con un consumo a diario los cambios llegarán en muy poco tiempo.
Anís
El anís también forma parte de los remedios caseros más conocidos para la memoria. Además, puedes prepararte una bebida riquísima que, entre otras propiedades, te ayudará a saciar tu apetito.
Ingredientes
· 7 cucharaditas de anís.
· 1 litro de agua.
· 4 cucharadas de miel.
Preparación
Pon a hervir el litro de agua y añade el anís desde el primer momento.
Reduce el fuego y deja que hierva para que el contenido se reduzca hasta llegar a los 700 ml aproximadamente.
Deja que se enfríe, cuela la mezcla y agrega la miel. Mezcla bien para que se integren todos los sabores.
Consumo y efectos
Te recomendamos consumirlo con una frecuencia de un par de cucharadas durante 3 veces al día.
Es cierto que no existe ninguna referencia científica de que este remedio funcione, pero muchas de las personas que lo han probado aseguran que han experimentado cambios importantes.
Romero
El romero tiene una alta proporción de ácido carnósico, un componente clave que contribuye a estimular la memoria. Aquí tienes algunas referencias a estudios que hablan de esto.
También puedes probar con este remedio natural para la memoria que, además de funcionar, está muy bueno.
Ingredientes
· Un puñado de hojas de romero.
· 1 cucharada de miel.
· 1 litro de agua.
Preparación
Pon una olla a hervir y espera a ese momento para añadir las hojas de romero.
Deja que hierva durante unos minutos para aprovechar las hojas al máximo.
Añade entonces la cucharada de miel.
Consumo y efectos
Con una taza de este remedio al día será más que suficiente para estimular la memoria.
También lo puedes combinar con un poco de gingko biloba, ya que existen referencias de que este ingrediente puede ayudar con la preservación y conservación de la memoria.
Ortiga
La ortiga es un tipo de hierba que puede reducir los síntomas de la pérdida de memoria. La puedes consumir tanto en forma de infusión, como añadir a tus platos (por ejemplo, queda muy sabrosa en ensaladas).
Además de mejorar tu rendimiento mental, también incentiva la formación de estrógenos.
Hay que tener cuidado con la integración de las ortigas en las ensaladas, ya que es una planta que pica mucho.
Deben ser recolectadas sin tocar la parte de las hojas que mira al cielo.
Después la pasamos por debajo del grifo para que el agua desactive los pelillos de la zona de abajo, que son las que pican.
Preparación
La ortiga se puede consumir cruda o bien cocinada.
En el caso de usarlas en ensaladas, la puedes mezclar con la cebolla, lechugas, tomates…
También funciona muy bien en fritos, salsas, sopas o estofados.
Consumo y efectos
Las ortigas son un tipo de alimento muy nutritivo, aporta fibra para aliviar el estreñimiento y hasta contribuye a eliminar toxinas.
Se recomienda su consumo un par de veces al día para obtener efectos realmente interesantes para mejorar la memoria.
Alcachofa
¿Todavía no has integrado la alcachofa en tu dieta? No solo entra dentro de los mejores remedios naturales para la memoria, sino que también aporta todo tipo de beneficios de lo más interesantes.
Ingredientes
· 1 alcachofa.
· Agua.
· Un frasco con cierre hermético.
Preparación
Pela la alcachofa, llena el frasco con agua y métela dentro.
Pon el fuego a hervir, mete el frasco y baja la temperatura al mínimo. Deja que hierva durante un par de horas (si ves que se consume el agua de la olla, agrega un poco más).
Cuando pase el tiempo, retira la olla y cuela el contenido.
Consumo y efectos
Este remedio se debe tomar con una frecuencia de 3 cucharadas 3 veces al día. Así podrás aprovecharte de todas las propiedades de la alcachofa.
Superzumo para restaurar la memoria
Para terminar, te voy a recomendar un zumo excelente que te ayudará a estar más centrado/a y a evitar que se te olviden las cosas.
Ingredientes
· 125 gr de dátiles.
· 3 zanahorias.
· 250 gr de higos.
Elaboración
Es recomendable usar una batidora o una licuadora para integrar mejor los sabores.
Pela los ingredientes e introdúcelos en la misma. Mezcla hasta conseguir una mezcla homogénea.
Consumo y efectos
Te recomendamos consumir este remedio por la mañana, en ayunas, ya que así conseguirás los mejores efectos.
Si esto no fuese posible, lo puedes tomar en cualquier otro momento del día.
Te notarás más receptivo/a, mucho más centrado y verás como no se te olvida nada.
Lo mejor de este superzumo para restaurar memoria es que está muy sabroso, por lo que es muy fácil integrar en el día a día.
Si quieres todavía más energía, le puedes agregar 3 nueces en pequeños trozos, una vez que hayas batido todos los ingredientes.
Prueba con estos remedios naturales para la memoria y verás como mejoras la situación.
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