Es importante dedicarnos de vez en cuando un rato a nosotros mismos y a mimarnos, y para ello no hace falta ni siquiera que salgas. Un día de spa en casa puede ser tan sencillo como ponerse una mascarilla o darte un relajante baño para aliviar los músculos que se han quedado tensos por estar sentados todo el día.

A continuación, encontrarás cinco sencillos tratamientos que puedes hacer para convertir tu casa en un spa. Aunque no se puede comparar con los masajes de un hotel de cinco estrellas, sin duda alguna son estos pequeños lujos los que luego te dan esa energía que tanto necesitas.

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Exfoliante Corporal Rejuvenecedor

El primer tratamiento de esta lista no podía ser otro que un exfoliante. Nada mejor que empezar por eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y pueden provocar que esté apagada y seca.

Es muy fácil preparar un exfoliante corporal nutritivo casero con ingredientes que tienes en la cocina. Tan solo tendrás que mezclar 2 cucharadas de azúcar moreno y 2 cucharadas y media de aceite de oliva. También puedes añadir unas gotitas de aceite esencial de limón o naranja para darle un toque de aroma cítrico a tu exfoliante.

Aplícalo frotando suavemente con movimiento circulares por el cuerpo, teniendo especial atención en las zonas más ásperas, como por ejemplo los codos. Deja actuar durante 5 - 10 minutos y después retira con agua tibia.

Ducha de Aromaterapia

Si bien es verdad que tener la posibilidad de darse un baño es perfecto para poder relajarse, pero no todo el mundo tiene bañera en casa por lo que esta opción de tratamiento relajante de spa en casa es apta para todos.

Elige un aceite esencial relajante como la lavanda, el vetiver, la melisa, el sándalo o la bergamota y añade unas gotas a una esponja húmeda o toalla pequeña. Colócala en el suelo mientras te duchas para que el vapor libere los aromas. En el caso de que tengas un difusor echa las gotitas del aceite esencial justo antes de empezar a ducharte.

Mascarilla Ultra Hidratante para los Pies

A menudo se descuidan los pies, pero se merecen un capricho de vez en cuando, así que aprovecha ese día de spa casero para mimarte todo el cuerpo.

Para preparar esta mascarilla para tus pies tendrás que mezclar una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de manteca de cacao y el contenido de tres cápsulas de vitamina E. Después de la ducha, masajea los pies con la mascarilla y después ponte unos calcetines. Al día siguiente, tras haber dejado que actúe toda la noche, aclara con agua tibia.

Ya verás cómo notas la diferencia y sientes tus pies suaves e hidratados.

Tónico Natural para Una Piel más Suave

Al igual que en el tratamiento anterior hidratabas tus pies preparando una mascarilla, llega el turno de mimar tu rostro para tener la piel más suave. Para ello, vas a elaborar un sencillo tónico natural que ayudará a reponer la humedad de tu piel además de proporcionarle vitaminas y minerales.

Para el tónico necesitarás ¾ de taza de té verde y ¼ de taza de vinagre de manzana, así como unas gotitas (8 - 10) de aceite de geranio o de lavanda. Esta mezcla puedes aplicarla con una bola de algodón o bien meterlo en una botella de spray para rociarlo por el rostro. Mantén el tónico guardado en la nevera y te aguantará como máximo unos 10 días.

Mascarilla de Matcha

Si el té matcha hace maravillas por nuestro cuerpo cuando lo bebemos tiene sentido que también veamos esas magníficas propiedades si nos lo aplicamos. Esta receta es estupenda y muy fácil de hacer.

Tienes que mezclar 1 cucharadita y media de agua, 1 cuchara de té verde o matcha, 1 cucharadita y media de miel y 1 cucharada de aceite de oliva. Aplica esta mezcla en tu rostro, y deja que actúe durante 10 minutos y luego aclara con agua tibia.

Como has podido comprobar son muy fáciles de hacer y gracias a estos tratamientos podrás convertir tu casa durante unas horas en un spa. ¿Sientes ya esa sensación de relax que recorre todo tu cuerpo? ¿A qué esperas para probarlos?

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5 REcetas de tratamientos de spa en casa.
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