Bienestar

Aprende sobre la atención plena, prácticas de autocuidado y consejos de salud holística para una vida equilibrada y satisfactoria. ¡Prioriza tu bienestar!

Miel en tarro de cristal con flores sobre mesa de madera.

7 Beneficios Increíbles de la Miel y Cómo Tomar

Bienestar

La miel es un producto que se lleva usando desde generaciones antiguas, incluso hay referencias en la cultura egipcia que indica que ya se utilizaba para tratar ciertos trastornos de ...
Bowl con frutas y beneficios de la fruta.

Beneficios de la Fruta: Lista con las 18 Más Importantes

Bienestar

Seguro que ya sabes que la fruta es muy buena para la salud. Y es que una dieta equilibrada incluye el consumo de un par de piezas de frutas y ...
Chica en el baño relajada.

Remedios para la Ansiedad: Dí Adios al Estrés

Bienestar

Días llenos hasta arriba de cosas por hacer, terminas de trabajar y todavía quedan más cosas por hacer en casa y puedes empezar a sentir una leve sensación de malestar. ...
Vinagre de manzana en una mesa junto a unas manzanas.

Vinagre de Manzana para Adelgazar: 3 Maneras de Tomar

Bienestar

Muchos productos que tienes por casa pueden ser el remedio definitivo para adelgazar, como es el caso del vinagre de manzana. Es posible que ya hayas escuchado hablar de las ...
Pies apoyados en una toalla.

Los Mejores Remedios para Pies Hinchados: Caseros y Naturales

Bienestar

Despertarse con los pies hinchados es mucho más habitual de lo que parece. Es posible que sea porque pasas mucho tiempo de pie, después de aguantar largas jornadas de trabajo. ...
Remedios naturales para dolor de espalda.

8 Remedios para Dolor de Espalda que Desconocías: ¡Caseros y Naturales!

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Con el teletrabajo son muchas las personas las que acaban teniendo dolores de espalda. Puede que no adopten una buena postura al trabajar, o puede que en sus casas no ...
Duerme plácidamente con estos remedios naturales.

Remedios Caseros para Dormir: Relájate y Descansa toda la Noche

Bienestar

Con todos los cambios que estamos viviendo, el trabajo y el resto de obligaciones en el día a día es muy posible que no estés durmiendo bien. ¡Olvídate de las ...
Prueba estas recetas con cúrcuma para perder peso.

7 Recetas Con Cúrcuma Para Adelgazar: Fáciles y Deliciosas

Bienestar

Los productos naturales son los más efectivos para adelgazar. Además de funcionar, la posibilidad de sufrir por un efecto secundario será mínima. Es posible que ya hayas escuchado que la ...
Prueba estas bombas de baño caseras que te sorprenderán.

Cómo Hacer Bombas de Baño Caseras y Para Qué Sirven (2 Recetas Sencillas)

Bienestar

Si has oído hablar de un baño relajante con una bomba de baño, pero todavía no has probado la experiencia, te estás perdiendo todo un mundo. Como quiero que disfrutes ...
Los mejores remedios naturales para la memoria que no te puedes perder.

Remedios para la Memoria Caseros: 100% Naturales y Cómo Prepararlos

Bienestar

¿Notas como últimamente se te olvidan las cosas y te cuesta más concentrarte? Aunque es cierto que existen suplementos, muchos de ellos tienen productos químicos que tan solo empeorarán la ...
Descubre la quinoa, sus beneficios propiedades y cómo tomarla.

Quinoa: Propiedades, Beneficios Y Cómo Preparar este Superalimento

Bienestar

Hoy quiero hablar de un alimento que lleva relativamente poco tiempo entre nosotros, aunque al otro lado del océano es conocido desde que el tiempo es tiempo. Me refiero a ...
Piña: Beneficios, Propiedades y Cómo Tomar.

Piña: Beneficios, Propiedades y Cómo Tomar

Bienestar

La piña, también conocida como ananás o piña americana, es una de las frutas más completas que existen, y de las más valoradas en el mundo entero. Se caracteriza por ...